فوائد هامة لشرب الماء.. ستجعله رفيقك في الشتاء

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/10/26 م ، 1439/2/6هـ
فوائد هامة لشرب الماء.. ستجعله رفيقك في الشتاء
تعبيرية

طقس العرب- يُخطئ الكثير عندما يقللون كمية الماء التي يشربونها خلال فصل الشتاء؛ نتيجة لبرودة الجو، حيث لا يشربون الماء إلا عند الشعور بالعطش، وبذلك لا يستفيدون من فوائد الماء ويعرضوا أنفسهم للكثير من المشاكل الصحية، مثل: الجفاف والإمساك وغيرها.

 

ويحتوي شرب الماء بكميات وفيرة على العديد من الفوائد الهامة والضرورية التي ينبغي معرفتها، منها:

 

يمد الجسم بالطاقة

عندما يقل حصول الجسم على كميات كافية من الماء، يقل معدل أداء وظائف الجسم، وبالتالي تقل الطاقة فيه، لذا لا بد من شرب الكثير من الماء والسوائل في الشتاء لامداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

 

بشره نقية

يساعد شرب الماء في الشتاء على بشرة نقية وصحية وذلك عبر التخلص من الشوائب والفضلات داخل الجسم  التي تسبب الحبوب والتهابات الجلد، وتعتبر هذه من فوائد الماء الجمالية أيضًا.

 

تحسين عملية الهضم

يُحسن شرب الماء بكميات جيدة من عملية الهضم، خاصة في فصل الشتاء حيث تميل الأجسام إلى زيادة الوزن والركون لقلة الحركة والكسل.

 

ومن فوائد الماء، محاربة زيادة الوزن

يساعد شرب الماء بكميات وفيرة في الشتاء على التخلص من زيادة الوزن؛ كونه يزيد من الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها.

 

أخيرًا، زيادة مناعة الجسم

يزيد شرب الماء من مناعة الجسم  خلال الطقس البارد، حيث يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، مثل: نزلات البرد والسعال والانفلونزا.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

فلسطين مناطق فلسطين

نابلس رام الله الخليل غزة طولكرم سلفيت قلقيلية خان يونس يطا حلحول جنين أريحا طوباس بيت لحم القدس الشريف رفح بئر السبع خليج العقبة حيفا يافا طبريا عكا الناصرة الخضيرة اللد الرملة أشدود عسقلان صفد بيسان ديوك العوجا مخيم عقبة جبر مقام النبي موسى النويعمه حرة راهط أرطاس بيت جالا بيت ساحور بيت فجّار دار صلاح حوسان خربة الدير خربة بيت تعمر الخضر زعترة مخيم الدهيشة مخيم بيت جبرين مخيم عايدة نحّالين وادي فوقين شطه الطيرة المرصص أم الفحم برطعه برقين جلبون جلقموس رابا زاوية زبوبا سيريس صانور عانين عجة عربونه عرقه عرانه عنزه فقوعه الفندقومية قباطية كفر دان كفر راعي كفر قود مسلية ميثلون مصمص زبابده اليامون يعبد اجزم إعبلين أبوشوشة صرفند الطنطورة الطيرة عتليت قنير قيسارية كفر لام الكفرين ياجور إذنا الجبعة خاراس الدوايمة دوره ريحيا زيتا السموع صوريف الظاهرية القبيبة ابو قش بلعين بيت ريما بيتونيا البيره بيرزيت بدرس ترمسعيا جفنا جمالا خربة مسمار دورا القرع دير جرير دير دبوان رمون رنتيس سلواد سنجل شبتين شقبة صفا عارورة كوبر قبية نعلين برفيليه بشيت بيت نبالا جمزو الحديثة دير طريف صرفند الخراب قزازة اللطرون يبنه حطين سمخ عيلبون لوبيا الجش الخالصة دلاته المناره إكتابا بلعه بيت أمين بيت ليد جلجولية جيوس حبله عكابا رامين سفارين شوفه شويكة صيدا طيرة بني صعب عتيل عزون علار فرعون كفر اللبد كفر ثلث نزلة عيسى أبو سنان بقيعة بيت جن ترشيا جت الرامة سجور سخنين كابول كسرا مجد الكروم معليا يركة بني سهيلة بيت لاهيا جباليا مخيم خان يونس خزاعة دير البلح الشيخ رضوان عبسان الكبيره مخيم دير البلح مخيم رفح نزله نصيرات ابو ديس بئر نبالا بتير بدو بيت اجزا بيت دقو بيت سوريك جبع الرام رفات شرفات شعفاط صور باهر عناتا العيزرية عين رفات عين كارم قلندية كفر عقب مخيم شعفاط مخماس اوصرين اسكاكا اجنسنيا اماتين بديا بردله بزاريا بلاطه بورين بيت امرين بيت دجن بيت فوريك برقه تلفيت تياسير جماعين جيت حجا حواره دير استيا دير بلوط دير شرف روجيب الزاوية زواتا سبسطية سرطه سنيريا طلوزه طمون عزموط عصيرة القبيله عقربه عقابه عورتا عوريف عينابوس فرخة قبلان قريوت قوصين كفر الديك كفر قدوم كفر قليل اللبن الشرقية مادما مرده الناقورة ياسوف ياصيد يتما اكسال البعينة دبورية سولم عزير عيلوط عين ماهل كفر كنا كفر منده ناعوره رنتية ساقية سراونه يازور عابود عنبتا بيت أمر عرابة العفولة